ゲームにおすすめのCPUと選び方を紹介【2026年】

ゲーミングPCに搭載するのにおすすめのCPUと選び方について紹介していきます。コスト度外視なら選ぶのは簡単ですが、誰にでも予算はあるはずで場合によっては妥協も必要になるでしょう。ゲーミングPCの購入あるいは自作PCの組み立てでどのCPUを選べばいいのか悩んでいる方は参考にしてくださいね。ゲームだけではなく動画編集・ゲーム実況・ゲーム開発などの用途も考慮するならマルチコア性能を重視したいところです。CPU性能比較表【2026年版】と合わせて読み進めていただければと思います。

ゲーム向けCPUの選び方

CPUを選ぶ上で下記の項目順に沿って絞り込んでいくと最適なモデルが見つかると思います。時間を掛けてあなたに合うCPUを探してくださいね。

予算

Intel製CPUについては現行のCore Ultraシリーズ2と1世代前のIntel第14世代Core iシリーズを分けています。ゲーム性能はIntel第14世代の方が高いです。下位グレードに当たる無印モデル（Core Ultra 7 265Fなど）の方が高く設定されていることもあります。まずはあなたが、CPUにどのぐらいの予算を掛けられるのかを考えてください。

価格によっておおよそのグレードが変わります。ゲーム用途で考えるなら最低でも15,000円程度の予算が必要です。ここに記載はありませんが、Pentiumなどの廉価モデルは不向きです。Core i3-14100F以上を選ぶべきです。予算が許すのであれば6コア or 8コアが好ましい（Core i3は4コア）です。

メーカー

IntelかAMDのいずれかのメーカーを決める必要があります。Intel第14世代Core iシリーズは、ゲーム性能とマルチコア性能のバランスがよいこととアプリケーションでの安定性が高いことから人気があります。2つのコアを組み合わせたハイブリッドコアアーキテクチャが強力で特定の用途に限らず幅広く使用したい方に最適です。アーキテクチャをそこまで変えずにクロック周波数を引き上げていることもあって消費電力はやや高めです。

現行のCore Ultraシリーズ2はゲーム適性がやや低いです。思ったほどフレームレートが伸びないことがあります。特にハイクラス以上のモデルで顕著です。Intelはおおよそ2世代周期でマザーボードのチップセットが変わるのはデメリットといえるかもしれません。CPUのアップグレードを行うに当たってチップセットが変わるとマザーボードごと交換する必要がありハードルが上がります。

一方で、AMD製はゲーム性能を極めた3D V-Cache搭載モデルがあったり、エントリークラスからハイエンドクラスまでラインナップが豊富だったりと人気があります。特に自作PCユーザー向けです。Ryzen 7000シリーズ以降AM5ソケットがしばらく維持されることが考えられることからマザーボードを流用しやすいのもメリットです。一度購入すればBIOSのアップデートを行うことで長く使い続けることができます。省電力性の高さも特徴と言えます。旧世代のRyzen 5000シリーズまではAM4ソケットとなります。

グラフィックボードとのバランス

CPUを選ぶ上でグラフィックボード（GPU）とのバランスを考えることも重要です。いくらグラフィックボードの性能が高くてもCPUの性能が低いとパフォーマンスを最大限に引き出せません。ハイエンドのGeForce RTX 5090を搭載しているゲーミングPCのCPUがエントリークラスのCore i3-14100FだとGeForce RTX 5090のパフォーマンスを引き出すことは難しいです。フレームレートが思ったほど伸びず下位モデルに劣ってしまうこともあるぐらいです。同時にミドルクラスのグラフィックボードにRyzen 9 9950X3DやCore Ultra 9 285Kを選ぶ理由は薄いです。ハイエンドのグラフィックボードならハイエンドのCPUを、ミドルクラスのグラフィックボードならミドルクラスのCPUを選択すると良いでしょう。

用途

最後にどういった用途でゲーミングPCを使いたいのかを考えてください。ゲームプレイだけならゲーム特化型のRyzen 9800X3Dがぴったりかもしれません。コストを抑えつつトップクラスのゲーム性能を得られます。旧世代のRyzen 7 7800X3DやRyzen 7 5700X3Dも魅力的です。現行モデルよりも安いのにゲーム性能は引けを取りません。

一方で、動画編集やエンコードなどのクリエイティブ作業を頻繁に行うならCore Ultra 9シリーズやRyzen 9シリーズがおすすめです。2025年3月にはマルチコア性能を重視したRyzen 9 9950X3DやRyzen 9 9900X3Dがリリースされました。ゲーム性能とマルチコア性能の両立が図られています。ただし、ゲームしかしないのにCore Ultra 9シリーズやRyzen 9シリーズを選ぶのは宝の持ち腐れです。CPUに掛けるお金をグラフィックボードに回す方が満足度が高くなると思います。

各CPUのゲーム性能一覧表【2026年最新版】

上記はフォートナイトプレイ時のフレームレートをまとめたものだ。グラフィックボードはGeForce RTX 5090を選択しました。フォートナイトをベンチマークとして選んだ理由は、GPUの負荷が軽くCPUのゲーム性能を把握するのに適していると考えたからです。3D V-Cache搭載モデルが上位を占めています。もちろん、タイトルによってはそこまでパフォーマンスが伸びないこともありますが、平均すればおおよそフォートナイトのフレームレート順に似た形に落ち着きます。

ゲームにおすすめのCPU紹介【2026年最新版】

Ryzen 7 9800X3D

価格	79,790円
アーキテクチャ	Zen 5
ソケット	AM5
コア/スレッド	8コア/16スレッド
定格/最大クロック周波数	4.7 GHz/5.2 GHz
キャッシュ（L3/L2）	96MB+8MB
TDP（MTP）	120W（162W）
性能	・ゲーム ★★★★★★★★★★ ・クリエイティブ ★★★★★★☆☆☆☆

Ryzen 7 9800X3Dはグレード的にはハイクラス相当ですが、ゲーム性能はトップです。Ryzen 9 9950X3Dと同等のゲーム性能を持ち、ゲーム性能だけを追求するなら理想的なモデルと言えます。96MBの3D V-Cacheが効いています。キャッシュの搭載位置をCCDの上から下に変更することで従来モデルの弱点だった発熱の問題をクリアしました。CCDとヒートスプレッダーが近接することになり、効率的に熱を排出できます。従来のRyzen 7 7800X3Dと比べてベースクロックが0.5GHz高く、最大ブーストクロックも0.2GHz高くなっています。クリエイティブ用途でもある程度通用するモデルになりました。

Ryzen 5 9600

価格	38,800円
アーキテクチャ	Zen 5
ソケット	AM5
コア/スレッド	6コア/12スレッド
定格/最大クロック周波数	3.8 GHz/5.2 GHz
キャッシュ（L3/L2）	32MB+6MB
TDP（MTP）	65W（88W）
性能	・ゲーム ★★★★★★☆☆☆☆ ・クリエイティブ ★★★★★★☆☆☆☆

今イチオシのCPUです。Zen 5アーキテクチャのラインナップでもっとも安価なモデルとなっています。上位モデルよりも安いにもかかわらず性能はそこまで変わりません。コストパフォーマンスの高いモデルです。6コア12スレッドとスペック自体は控えめですが、ゲーム性能・マルチコア性能ともにミドルクラスの域を超えそうなレベルです。CPUクーラーが付属なのも嬉しいですね。

Core i5-14400F

価格	24,980円
アーキテクチャ	Raptor Lake-R
ソケット	LGA1700
コア/スレッド	10コア/16スレッド
定格/最大クロック周波数	2.5 GHz/4.7 GHz
キャッシュ（L3/L2）	20MB+9.5MB
TDP（MTP）	65W（148W）
性能	・ゲーム ★★★★★★☆☆☆☆ ・クリエイティブ ★★★★★☆☆☆☆☆

Core i5-14400Fはミドルクラスに属するCPUです。そこそこのゲーム性能とクリエイティブ性能を持ち人気があるモデルとなっています。AMD製Ryzen 9000/Ryzen 7000シリーズと比べてプラットフォームコストが掛からないのも魅力です。ハイブリッドコアアーキテクチャ採用で10コア16スレッドとスペックが高いです。マルチコア性能もミドルクラスとして必要十分です。競合のRyzen 5 9600と比べるとゲーム性能・クリエイティブ性能ともにワンランク落ちます。

Core Ultra 7 265KF

価格/ランク	49,800円
アーキテクチャ	Arrow Lake
ソケット	LGA1851
コア/スレッド	20コア/20スレッド
定格/最大クロック周波数	3.9 GHz/5.5 GHz
キャッシュ（L3/L2）	36MB+30MB
TDP（MTP）	125W（250W）
性能	・ゲーム ★★★★★★★☆☆☆ ・クリエイティブ ★★★★★★★★☆☆

Core Ultraシリーズ2のハイクラスモデルです。20コア20スレッドとスペックが高いです。Core i7-14700Kと比べてゲーム性能が劣ることもありますが、極端にフレームレートが落ち込むことはありません。マルチコア性能が高くクリエイティブ用途にもおすすめです。運用上冷却性能の高い水冷式クーラーを選ぶと良いでしょう。

Core i7-14700F

価格/ランク	49,797円
アーキテクチャ	Raptor Lake-R
ソケット	LGA1700
コア/スレッド	20コア/28スレッド
定格/最大クロック周波数	2.1 GHz/5.4 GHz
キャッシュ（L3/L2）	33MB+28MB
TDP（MTP）	65W（219W）
性能	・ゲーム ★★★★★★★☆☆☆ ・クリエイティブ ★★★★★★★☆☆☆

Core i7-14700Fは、ハイクラスに属するモデルでバランスのよいCPUとなっています。リテールクーラー付きでコスパが高いです。次世代モデルの登場で価格が下がっていますが、性能的にはハイクラス相当と考えて間違いありません。20コア28スレッドと高いスペックを持っています。最大クロック周波数は5.4GHzと高くゲームプレイも得意としています。33MBのL3キャッシュと28MBのL2キャッシュは強力です。MTPは219Wと高めに設定されています。電力制限の解除でCore i7-14700Kと同等のパフォーマンスを期待できます。もちろんその場合はCPUクーラーのアップグレードが必須です。ユーザー次第で運用方法を変えられるのはメリットです。